Tabela de calorias das carnes de vaca, porco e frango.

A carne bovina, ou simplesmente carne de vaca como algumas pessoas chamam, é muito consumida no Brasil. Mesmo com várias ONGs fazendo campanha contra o consumo da carne do animal, muita gente ainda insiste no churrasco do fim de semana.

Acontece que um churrasco de carne de vaca, porco ou frago é algo extremante gostoso, mas quem está de dieta geralmente evita. Como muitas vezes a carne não vem com uma tabela de calorias, fica difícil saber o quanto irá “ganhar” se comer aquele pedaço. Com o intuito de ajudarmos as mulheres, e os homens também, que estão de dieta confira abaixo uma tabela com as calorias dos vários pedaços da carne de vaca, porco e frango.

Alcatra assada – 2 fatias (150g) – 301 Kcal
Alcatra frita – 2 fatias (100g)- 235 Kcal
Almôndega caseira de carne – 1 unidade (30g)- 61 Kcal
Almôndega de frango – 1 unidade (25g) – 54 Kcal
Almôndega de peru – 1 unidade (25g) – 46 Kcal
Antecoxa de frango assada – 2 unidades (100g)- 109 Kcal
Baby beef – 1 unidade (100g) – 120 Kcal
Bacon fatiado – 1 fatia (10g) – 54 Kcal
Bisteca de porco – 1 unidade (100g) – 337 Kcal
Costeleta de porco – 2 unidades (100g) – 483 Kcal
Coxa de frango – 1 unidade (100g) – 144 Kcal
Coxa de frango assada c/pele – 1 unidade (100g) – 110 Kcal
Coxa de frango assada s/pele – 1 unidade (100g) – 98 Kcal
Coxa de frango cozida – 1 unidade (100g) – 120 Kcal
Cupim – 2 fatias (150g) – 375 Kcal
Fígado de boi frito – 1 fatia (100g) – 210 Kcal
Fígado de galinha – 1 colher de sopa (25g) – 35 Kcal
Filé de frango – 2 filés (100g) – 101 Kcal
Filé mignon – 1 fatia (100g) – 140 Kcal
Hamburger bovino – 1 unidade (56g) – 116 Kcal
Hamburger calabresa – 1 unidade (56g) – 149 Kcal
Hamburger de chester – 1 unidade (56g) – 105 Kcal
Hamburger de frango – 1 unidade (96g) – 179 Kcal
Lagarto de boi assado – 3 fatias (100g) – 170 Kcal
Leitão – 2 pedaços (170g) – 308 Kcal
Língua de boi cozida – 2 pedaços (100g) – 287 Kcal
Lombo assado – 1 fatia (100g) – 272 Kcal
Maminha – 1 fatia (100g) – 141 Kcal
Miolo de coxão mole – 1 filé (100g) – 120 Kcal
Moela de galinha – 1 pires (100g) – 78 Kcal
Músculo cozido – 3 pedaços (100g) – 180 Kcal
Patinho – 3 fatias (100g) – 200 Kcal
Peito de frango s/pele – 1 filé (100g) – 100 Kcal
Pernil de porco assado – 1 fatias (100g) – 196 Kcal
Perú – 2 filés (100g) – 155 Kcal
Picanha – 1 fatia (100g) – 287 Kcal
Rosbife – 1 fatia (50g) – 83 Kcal