Tabela de calorias das Carnes de vaca, porco e frango

Tabela de calorias das carnes de vaca, porco e frango.
Tabela de calorias das carnes de vaca, porco e frango
A carne bovina, ou simplesmente carne de vaca como algumas pessoas chamam, é muito consumida no Brasil. Mesmo com várias ONGs fazendo campanha contra o consumo da carne do animal, muita gente ainda insiste no churrasco do fim de semana.

Acontece que um churrasco de carne de vaca, porco ou frago é algo extremante gostoso, mas quem está de dieta geralmente evita. Como muitas vezes a carne não vem com uma tabela de calorias, fica difícil saber o quanto irá “ganhar” se comer aquele pedaço. Com o intuito de ajudarmos as mulheres, e os homens também, que estão de dieta confira abaixo uma tabela com as calorias dos vários pedaços da carne de vaca, porco e frango.

Alcatra assada – 2 fatias (150g) – 301 Kcal
Alcatra frita – 2 fatias (100g)- 235 Kcal
Almôndega caseira de carne – 1 unidade (30g)- 61 Kcal
Almôndega de frango – 1 unidade (25g) – 54 Kcal
Almôndega de peru – 1 unidade (25g) – 46 Kcal
Antecoxa de frango assada – 2 unidades (100g)- 109 Kcal
Baby beef – 1 unidade (100g) – 120 Kcal
Bacon fatiado – 1 fatia (10g) – 54 Kcal
Bisteca de porco – 1 unidade (100g) – 337 Kcal
Costeleta de porco – 2 unidades (100g) – 483 Kcal
Coxa de frango – 1 unidade (100g) – 144 Kcal
Coxa de frango assada c/pele – 1 unidade (100g) – 110 Kcal
Coxa de frango assada s/pele – 1 unidade (100g) – 98 Kcal
Coxa de frango cozida – 1 unidade (100g) – 120 Kcal
Cupim – 2 fatias (150g) – 375 Kcal
Fígado de boi frito – 1 fatia (100g) – 210 Kcal
Fígado de galinha – 1 colher de sopa (25g) – 35 Kcal
Filé de frango – 2 filés (100g) – 101 Kcal
Filé mignon – 1 fatia (100g) – 140 Kcal
Hamburger bovino – 1 unidade (56g) – 116 Kcal
Hamburger calabresa – 1 unidade (56g) – 149 Kcal
Hamburger de chester – 1 unidade (56g) – 105 Kcal
Hamburger de frango – 1 unidade (96g) – 179 Kcal
Lagarto de boi assado – 3 fatias (100g) – 170 Kcal
Leitão – 2 pedaços (170g) – 308 Kcal
Língua de boi cozida – 2 pedaços (100g) – 287 Kcal
Lombo assado – 1 fatia (100g) – 272 Kcal
Maminha – 1 fatia (100g) – 141 Kcal
Miolo de coxão mole – 1 filé (100g) – 120 Kcal
Moela de galinha – 1 pires (100g) – 78 Kcal
Músculo cozido – 3 pedaços (100g) – 180 Kcal
Patinho – 3 fatias (100g) – 200 Kcal
Peito de frango s/pele – 1 filé (100g) – 100 Kcal
Pernil de porco assado – 1 fatias (100g) – 196 Kcal
Perú – 2 filés (100g) – 155 Kcal
Picanha – 1 fatia (100g) – 287 Kcal
Rosbife – 1 fatia (50g) – 83 Kcal

7 Comments on Tabela de calorias das Carnes de vaca, porco e frango

  1. Marcia Renzi // February 2, 2013 at 1:54 am //

    Muito bom!!!

  2. Poxa peru é bem mais saudavel.

  3. Gostei do peito de frango, rs.

  4. muito linda!!!!!!!!!!!!!!!!!

  5. como faz para deixar mais de comer esses tipos de carne

  6. eu só qeria saber as calorias qe eu ganho quando com carnee mas qe nojo :S

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