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Como saber se você está gorda – Emagrecer

Como saber se você está gorda (acima do peso), e se precisa emagrecer.
Como saber se você está gorda - Emagrecer
As vezes, uma mulher ou homem se sente acima do peso. Porém, isso pode ser apenas uma sensação, e por não saberem disso começam dietas suicidas, alguns até vomitam para evitar o aumento de peso.

Portanto, antes de pensar em emagrecer você precisa saber se está gorda ou gordo. Para isso existe o IMC, índice que serve para medir a massa corpórea. Para calcular basta dividir o peso pela altura ao quadrado.

Após o cálculo do IMC, compare com a tabela abaixo e saiba se você está gorda ou gordo e se precisa emagrecer.

- Abaixo de 18,5: Você está abaixo do peso ideal
- Entre 18,5 e 24,9: Você está em seu peso normal!
- Entre 25,0 e 29,9: Você está acima de seu peso (sobrepeso)
- Entre 30,0 e 34,9: Obesidade grau I
- Entre 35,0 e 39,9: Obesidade grau II
- 40,0 e acima: Obesidade grau III

Caso você esteja acima dos 30 procure reeducar seus hábitos alimentares e praticar exercícios, pois quanto maior o nível da sua obesidade maior o risco de desenvolver doenças.


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25 Comentários para “Como saber se você está gorda – Emagrecer”

  1. eu to gordo tenho 19 anos 1m68 e peso 75kg

  2. mayara says:

    meu nome e mayara tenho 11 1.63 de altura quero emagrecer como eu fasso

  3. daniela says:

    como é que emagreceu 50 kg em 5 dias Luana ?

  4. nono says:

    Isto é uma estupidez porque a massa muscular é mais pesada do que a gordura!

  5. luana says:

    Alguem sabe se eu estou gorda magra ou normal??
    Tenho 12 anos tenho 1,55 e eu estou pesando 44kg
    Alguem pode me ajudar???

  6. luana says:

    Tenho 12 anos tenho 1,55 e tenho 44 kg estou gorda??

  7. Escondido says:

    tu ta normal
    falou ae carlinha da vila dos tatu
    maneiru
    tu é caduca carla

  8. Carla says:

    oi eu tenho 1,67 de altura e peso 64kg gostaria de saber se estou gorda , rasuavel ou magra ?

  9. Mah says:

    Oi eu tenho 12 anos 1,50 de altura e peso 57 estou gorda?

  10. vanessa says:

    tenho 1.60 tenho 65 quilos to gorda?

  11. minha avo quer emagrecer so que ela nao consegue emagrecer

  12. Adriana says:

    Putz tenho 13 anoos tenho 1.60 de altura e peso 80 quilos será que estou gorda?

  13. @FhaSBS says:

    Nossa , vi muitas garotas aqui de 12 anos . Também tenho e estou en tre uns 70 kilos , achoq ue sou gorda x-x

  14. Alex says:

    Exemplo
    60KG(PESO)%(DIVIDIDO POR)1,67(ALTURA)%(DIVIDIDO NOVAMENTE)%1,67(ALTURA)

    Porem a tabela não mostra o sã resultado, depende muito do tipo de alimentação,sexo da pessoa,idade.

    Sobre as meninas ABAIXO de 18 anos que dizem serem Gordas…
    Ate formar 18 podem haver uma mudança no organismo.
    Eu fui começar a emagrecer com 16…(Cresci)

  15. ana carolina says:

    eu tenho 12 anos e peso 45kg e tenho de altura 1,60 deu que eu estou acima do peso mas eu nao acho so um pouco pq todos que me ve principalmente meu namo fala que eu to gostosa e os amigos dele tambem que loucura

  16. Carol says:

    olá, não etendi como fazer essa conta, só me diz, tenho 15 anos, 1,63 de altura e 56 é meu peso, estou goorda ?

  17. lavinia says:

    tenho 12 anos tenho 1.56 e peso 51 kl to gordas né :(

  18. Murilo says:

    Nossa pressiço em magrecer tenho 1.90 120 kilo ^^O Naum sei como comesar . Help

  19. Lucy says:

    Muito gorda…. ja experimentou ter 1,67 e ter 93kg?

  20. Marcela says:

    Tenho 12 anos, 1.52 de altura e peso 48 quilos.
    Minhas amigas vivem dizendo que estou gorda…
    eu estou gordaa??

  21. LUANA says:

    EMAGRECI 50 KILOS EM 5 DIAS

  22. fernando says:

    nathalya,você está gorda sim,precisa emagrecer.

  23. eu quero emagrecer ficar bonita

  24. Nathalya says:

    Tenho 12 anos e tenho 1.65 de altura peso 65 kilos estou gorda?

  25. paulo says:

    gostaria de receber novidades de como emagrecer fazendo exercicios em casa.

Comentários