Como saber se você está gorda – Emagrecer

Como saber se você está gorda (acima do peso), e se precisa emagrecer.
Como saber se você está gorda - Emagrecer
As vezes, uma mulher ou homem se sente acima do peso. Porém, isso pode ser apenas uma sensação, e por não saberem disso começam dietas suicidas, alguns até vomitam para evitar o aumento de peso.

Portanto, antes de pensar em emagrecer você precisa saber se está gorda ou gordo. Para isso existe o IMC, índice que serve para medir a massa corpórea. Para calcular basta dividir o peso pela altura ao quadrado.

Após o cálculo do IMC, compare com a tabela abaixo e saiba se você está gorda ou gordo e se precisa emagrecer.

– Abaixo de 18,5: Você está abaixo do peso ideal
– Entre 18,5 e 24,9: Você está em seu peso normal!
– Entre 25,0 e 29,9: Você está acima de seu peso (sobrepeso)
– Entre 30,0 e 34,9: Obesidade grau I
– Entre 35,0 e 39,9: Obesidade grau II
– 40,0 e acima: Obesidade grau III

Caso você esteja acima dos 30 procure reeducar seus hábitos alimentares e praticar exercícios, pois quanto maior o nível da sua obesidade maior o risco de desenvolver doenças.

25 Comments on Como saber se você está gorda – Emagrecer

  1. eu to gordo tenho 19 anos 1m68 e peso 75kg

  2. meu nome e mayara tenho 11 1.63 de altura quero emagrecer como eu fasso

  3. como é que emagreceu 50 kg em 5 dias Luana ?

  4. Isto é uma estupidez porque a massa muscular é mais pesada do que a gordura!

  5. Alguem sabe se eu estou gorda magra ou normal??
    Tenho 12 anos tenho 1,55 e eu estou pesando 44kg
    Alguem pode me ajudar???

  6. Tenho 12 anos tenho 1,55 e tenho 44 kg estou gorda??

  7. Escondido // March 18, 2011 at 10:01 pm //

    tu ta normal
    falou ae carlinha da vila dos tatu
    maneiru
    tu é caduca carla

  8. oi eu tenho 1,67 de altura e peso 64kg gostaria de saber se estou gorda , rasuavel ou magra ?

  9. Oi eu tenho 12 anos 1,50 de altura e peso 57 estou gorda?

  10. tenho 1.60 tenho 65 quilos to gorda?

  11. minha avo quer emagrecer so que ela nao consegue emagrecer

  12. Putz tenho 13 anoos tenho 1.60 de altura e peso 80 quilos será que estou gorda?

  13. Nossa , vi muitas garotas aqui de 12 anos . Também tenho e estou en tre uns 70 kilos , achoq ue sou gorda x-x

  14. Exemplo
    60KG(PESO)%(DIVIDIDO POR)1,67(ALTURA)%(DIVIDIDO NOVAMENTE)%1,67(ALTURA)

    Porem a tabela não mostra o sã resultado, depende muito do tipo de alimentação,sexo da pessoa,idade.

    Sobre as meninas ABAIXO de 18 anos que dizem serem Gordas…
    Ate formar 18 podem haver uma mudança no organismo.
    Eu fui começar a emagrecer com 16…(Cresci)

  15. ana carolina // December 7, 2010 at 7:48 pm //

    eu tenho 12 anos e peso 45kg e tenho de altura 1,60 deu que eu estou acima do peso mas eu nao acho so um pouco pq todos que me ve principalmente meu namo fala que eu to gostosa e os amigos dele tambem que loucura

  16. olá, não etendi como fazer essa conta, só me diz, tenho 15 anos, 1,63 de altura e 56 é meu peso, estou goorda ?

  17. tenho 12 anos tenho 1.56 e peso 51 kl to gordas né :(

  18. Nossa pressiço em magrecer tenho 1.90 120 kilo ^^O Naum sei como comesar . Help

  19. Muito gorda…. ja experimentou ter 1,67 e ter 93kg?

  20. Marcela // May 23, 2010 at 10:13 pm //

    Tenho 12 anos, 1.52 de altura e peso 48 quilos.
    Minhas amigas vivem dizendo que estou gorda…
    eu estou gordaa??

  21. EMAGRECI 50 KILOS EM 5 DIAS

  22. fernando // March 11, 2010 at 8:31 pm //

    nathalya,você está gorda sim,precisa emagrecer.

  23. eu quero emagrecer ficar bonita

  24. Tenho 12 anos e tenho 1.65 de altura peso 65 kilos estou gorda?

  25. gostaria de receber novidades de como emagrecer fazendo exercicios em casa.

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